北京初中生疫情學(xué)習(xí)計(jì)劃表

2021-02-14 17:04:41 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京初中生疫情學(xué)習(xí)計(jì)劃表！越是在放假期間，越要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。在家上學(xué)，不等于“在大號(hào)寒假里線上學(xué)習(xí)”，應(yīng)該拿出真正的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果下了課就開始刷手機(jī)、打游戲的課間十分鐘，肯定學(xué)不進(jìn)去。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初中生疫情學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

北京初中生疫情學(xué)習(xí)計(jì)劃表

1.制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則：

二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫€有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法，

轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開始訓(xùn)練了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意診斷心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得優(yōu)異的關(guān)鍵！

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與訓(xùn)練，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候鞏固這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練題目時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。診斷時(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。

關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)畫個(gè)圖就能知道答案。

關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程.

科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。

團(tuán)委工作主要有演講賽征文比賽，十大歌手比賽，黑板報(bào)評(píng)比，書法比賽,志愿者活動(dòng)，等一系列活動(dòng)�？雌饋砘顒�(dòng)較多，較散，但是只要你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長(zhǎng)和閃光點(diǎn)，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái)，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動(dòng)，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng)，有的同學(xué)有書法等特長(zhǎng)，那么就讓他參加書法比賽，有的同學(xué)德才兼?zhèn)�，就向推薦她參加孩子會(huì)，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任孩子會(huì)部長(zhǎng),上進(jìn)的但還沒入團(tuán)的同學(xué)，要求他入團(tuán)等。

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集中精力，干掉拖延癥

要想擁有自學(xué)能力的首先任務(wù)就是要知道：拖延癥是死敵，必須干掉。

你知道拖延癥是怎么產(chǎn)生的嗎？

有件不想做的事情→想到這件事就特別煩躁→既然這么痛苦不如玩手機(jī)吧→變得更難受了。

那么我們?cè)诖竽X實(shí)質(zhì)是這樣的：

大腦預(yù)測(cè)那件事會(huì)讓我們產(chǎn)生不安→這件事激活了大腦中的疼痛區(qū)域→大腦尋求停止這種痛苦開始轉(zhuǎn)移注意力。

所以同學(xué)們，拖延癥犯的時(shí)候不要自責(zé)，要怪就怪你的大腦，是你的大腦讓你難受的，所以你才沒寫功課，都怪大腦這個(gè)小婊砸。

但要做一個(gè)自學(xué)的人，我們必須要戰(zhàn)勝拖延癥，好好學(xué)習(xí)。

如何解決這個(gè)問題呢？可能你看過很多關(guān)于拖延癥的文章，知道各種各樣的方法，但是如果你還沒解決拖延癥，那不妨可以看看這種：

如果你拖延癥犯了，不想寫功課，解決拖延癥的方法就是去寫功課！

這個(gè)方法是不是非常令人無語，但是我要告訴你，這個(gè)方法非常有效�。�

有研究表明：

當(dāng)你面對(duì)一件特別不想做的事情的時(shí)候，你的大腦會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)上的不適；

但是一旦你開始做這個(gè)不想做的事情的時(shí)候，大概十幾分鐘，神經(jīng)的不適就會(huì)消失，會(huì)真的消失哦——

所以說，不寫小作文，很痛苦，怎么辦？去寫小作文！

不想看書，就看見書就頭疼，怎么治頭疼？去看書！

你只要告訴自己：

“我知道我要做的事情很煩，但是科學(xué)家們說了，這都是大腦在欺騙我，而且只要我開始做這個(gè)事情做個(gè)十幾分鐘我就不痛苦了，那我就試著先做十幾分鐘吧”

寫十幾分鐘小作文跟寫完一長(zhǎng)篇文章比起來，是不是更容易操作呢？

你只要克服了這十幾分鐘，接下來一切就順風(fēng)順?biāo)恕?/p>

在這個(gè)敏感時(shí)期，除了面對(duì)鋪天蓋地的疫情信息帶來的恐慌，不少孩子、尤其臨近畢業(yè)季的中孩子也會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)感到焦慮。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京初中生疫情學(xué)習(xí)計(jì)劃表就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

點(diǎn)擊領(lǐng)�。骸�寒假預(yù)習(xí)資料包+北京初一/二/三上學(xué)期期末試題及答案解析(持續(xù)更新中，建議收藏)》

查缺補(bǔ)漏，助你備戰(zhàn)期末！

部分資料截圖如下：

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