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高三先進次�？际鞘裁磿r候？北京考生看過來！人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結(jié)合，因此家長們要關(guān)注考生的學習狀態(tài)。下面小編就給大家準備了高三先進次�？际鞘裁矗勘本┛忌催^來！希望對大家準備有所幫助哦！加油吧，各位小伙伴!
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隨著高考的臨近，很多同學學習效率開始下降，有時甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進去，什么要點都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心里很是著急。
其實，這是一種“心理飽和”現(xiàn)象。
“心理飽和”現(xiàn)象在日常生活中也會出現(xiàn)，做事情過程中會產(chǎn)生效率下降，韌性、耐力減弱等等，一些優(yōu)秀孩子也說：也不是煩躁，也不是沒信心，就是學不進去了。這正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。
“心理飽和”不是說準備已經(jīng)盡善盡美了，盡如人意了，高考再給幾個月的時間也會有復(fù)習內(nèi)容安排的。“心理飽和”是一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般產(chǎn)生在臨考之前，運動員的訓(xùn)練、特別是大賽前的訓(xùn)練也經(jīng)常出現(xiàn)“心理飽和”現(xiàn)象，如果這個時候再去研究細節(jié)動作，再去矯正一些技巧偏差，運動員也會產(chǎn)生“心理飽和”現(xiàn)象。
01
孩子如何克服
如何克服“心理飽和”現(xiàn)象?提幾條建議供家長和考生參考。
先進，適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。
學習效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近高考，狀態(tài)是先進重要的，適當?shù)男菡堑粫绊憣W習效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的較有效方法。
第二，學習形式要有變化。
許多考生就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴重，其實準備越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《課程標準》《診斷說明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識點進行整理。
第三，“心理飽和”現(xiàn)象在各學科上表現(xiàn)也是有差異的。
凡是反應(yīng)比較重的學科可以暫時少安排時間，反應(yīng)比較輕的學科就多安排一些時間。
第四，抓住中低檔試題。
既可以突出重點又可以提高準備信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。
第五、改變學習環(huán)境。
大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境�？记安灰L時間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方。
總之，考生要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，這樣，學什么都會有收獲。
其實，高考的內(nèi)容絕大多數(shù)都是考查基礎(chǔ)知識，考查的更多是知識的應(yīng)用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以在高考的較后時間里，需要做的就是能夠把已經(jīng)掌握的知識熟練應(yīng)用，盡全力取得好成績!
高考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力。做好心理準備，沉著應(yīng)對中高考!
每個人都想當自己的蓋世英雄，可并不是每一個時代都有戰(zhàn)爭。想要在現(xiàn)在這個社會當英雄，較好的辦法就是決勝中高考，把考場當戰(zhàn)場!
02
家長如何助孩子一臂之力
孩子在努力，家長該怎么助孩子一臂之力呢?其實，越接近中高考，孩子們越會逐漸暴露出許多身心上的問題，家長較需要做的，便是及時發(fā)現(xiàn)，及時幫助走出困境。
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