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北京2021初中軍訓時間

2021-08-30 14:37:01  來源:百度文庫

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北京2021初中軍訓時間!初一軍訓的時候,遇到能休息的時間,千萬不要浪費掉,應該馬上找一個蔭庇的地方,坐下來喝點水,暫時的涼爽會給我們的心情帶來無比的舒適。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京2021初中軍訓時間   

  軍訓需注意的事項:

  1、做好準備工作:出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。

  2、裝束一定要合適:迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。

  3、注意補充水分:以運動飲料和茶水、鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

  4、注意補充營養(yǎng):軍訓后體力消耗極大,這個時候要多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。

  5、注意防。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人瑧撋晕⑿菹⑵淘傺a充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后,不能馬上沖涼水澡,以免全身毛孔迅速閉合,體內熱量不能散發(fā)而滯留體內,引起高熱。

  6、注意防曬:出門前半小時就要涂防曬霜,它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓出汗很多,只要教官讓休息就涂;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

  7、不要硬撐:軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的同學。

  8、按時作息:軍訓期間按時作息,養(yǎng)精蓄銳,為漫漫軍訓路打下堅實的基礎。

  9、注意溝通:軍訓生活中要學會與同學溝通,有困難要學會虛心向同學和老師請教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

  10、謹防中暑:中暑后的癥狀是:面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者:惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒,甚至昏迷不醒。

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  初一學生掌握英語基礎知識

  愉快學習英語

  “興趣是最好的老師”。初中英語學習是一門有用的交際語言,你若能很好地駕馭它,它就能帶你遨游知識的海洋,讓你領略與母語完全不同的風情。學好英語也為你打開一扇窗,讓你通過它開拓視野、了解外面五彩繽紛的世界。更為重要的是它升學的必考科目:中高考、出國留學等等。因此我們必須讓自己盡快喜歡這門學科。

  歸納學習英語

  初一學生學生對舊知識和新知識進行聯(lián)系、比較、歸納、總結或從大量的實例中總結出規(guī)律來,不但可以使新舊知識系統(tǒng)化,鞏固舊知識,而且可以運用正確的方法來學習新知識。

  學語音時, 要在不規(guī)則中找規(guī)律。學詞匯時,要在讀準音的基礎上,總結記憶單詞的方法。學語法時,要學會發(fā)現(xiàn)規(guī)律,采用靈活多變的方法,在用中學。如可以采用歸納法來學語法。初一英語主要有兩大時態(tài):一般現(xiàn)在時和現(xiàn)在進行時。學生已經(jīng)在小學對它們有所掌握。

同學們,新的學習“征程”開始了,大家在軍訓的時候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關課程的同學,請撥打學而思愛智康免費咨詢電話:400-810-2680!

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