北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時間

2021-08-30 15:57:32 　來源：百度文庫

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北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時間！學(xué)生勿忘帶雨傘，軍訓(xùn)雖然都是在天氣比較好的時候，但是夏季最不能言說的就是天氣了，說下雨就下雨，下雨了沒有傘就很尷尬了，準(zhǔn)備一把傘，防備往返路租以及軍)之余下雨。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時間。

　　軍訓(xùn)期間需要注意哪些

　　小心磨腳

　　初中軍訓(xùn)期間說長不長說短不短，在軍訓(xùn)時候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，最好穿運(yùn)動鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，嘖嘖嘖嘖~

　　睡眠充足

　　每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的精神面對接下來的軍訓(xùn)。

　　盤起頭發(fā)

　　初中軍訓(xùn)的時候經(jīng)常都是在戶外烈日下進(jìn)行的，如果是長發(fā)的童鞋一定要盤起來，不然汗流浹背的時候是不好受的，頭發(fā)蓋住不僅顯得沒精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會長痱子。

　　不逞強(qiáng)

　　初中軍訓(xùn)期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強(qiáng)，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。

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　　初中軍訓(xùn)來月經(jīng)怎么辦

　　注意控制好運(yùn)動量

　　如果女生在初一軍訓(xùn)期間來大姨媽了，跟老師說也不批準(zhǔn)休息，也記住不能勉強(qiáng)自己，普通的站軍姿踏軍步還是可以的。但是長跑和俯臥撐一類的劇烈運(yùn)動還是不要做了，一定要請假休息!

　　紅糖止痛藥要常備身邊

　　平時的軍訓(xùn)活動應(yīng)該備好紅糖水和長款衛(wèi)生巾，最好把止痛藥也帶上，盡一切可能給自己減少麻煩，就算是軍訓(xùn)也要舒舒服服，清清爽爽的呢!

　　不要喝涼水

　　女生在軍訓(xùn)期間要注意多喝水，但不要喝涼水，即使天氣再熱，也不要喝，，否則到頭來受苦的只有你，洗臉時要用溫水。

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