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2021屆北京科大附中初中軍訓(xùn)!初中軍訓(xùn)時(shí),如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角,原地坐下,待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。下面,小編為大家?guī)?lái)2021屆北京科大附中初中軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)必備物品
洗漱衛(wèi)生類:
1.牙膏 (建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯
2.洗發(fā)露 (建議攜帶迷你方便裝,也可選用二合一裝)、沐浴露
3.護(hù)膚品、洗面奶 (建議攜帶小支,平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶,建議攜帶一支防曬霜,軍訓(xùn)期間直接曝曬較多)
4.洗衣液 (可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌,建議攜帶小包裝)
5.衣物類日常衣物 (軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服,但偶有可能遇上雨天或活動(dòng),建議普通衣著自備1套,可選備睡衣1套)
6.襪子 (建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)選備多對(duì),由于襪子比較小容易丟失,建議比實(shí)際需要多備1-2對(duì))
7.鞋 (拖鞋必備1雙,運(yùn)動(dòng)鞋建議備2雙進(jìn)行替換)
8.皮帶 (軍訓(xùn)服通常比較寬松,建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況)
9.臉盆 (習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶,如果習(xí)慣可不帶)
床上用品:
軍訓(xùn)期間是否提供床上用品是因?qū)W校而異的,還有些學(xué)校是聯(lián)系廠家,家長(zhǎng)和學(xué)生可以去軍訓(xùn)之時(shí),直接購(gòu)買。
因此家長(zhǎng)在軍訓(xùn)之前要先打聽清楚學(xué)校的安排,無(wú)論是自己準(zhǔn)備還是去到購(gòu)買,都要事先把要準(zhǔn)備好的被褥、席子等準(zhǔn)備好。
生活類:
1.防蚊液 (可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品)
2.紙巾 (軍訓(xùn)期間長(zhǎng)時(shí)間在外訓(xùn)練,建議選備紙巾及濕紙巾)
3.現(xiàn)金 (軍訓(xùn)期間在外飲食,可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況,建議備一些錢可在小賣部購(gòu)買零食和飲用水)
4.梳子、發(fā)繩( 建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶)
5.晾衣架(不少部隊(duì)宿舍無(wú)單獨(dú)晾衣臺(tái)或架、建議選備掛晾衣物)
6.扇子 (由于很多部隊(duì)宿舍無(wú)空調(diào),建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子)
7.雨傘 (天氣多變,偶有休息出門的時(shí)候可遮雨遮陽(yáng))
8.水杯
9.毛巾
10.席子 (推薦折疊款便于攜帶,不推薦直接使用宿舍的被褥)
11.兩個(gè)盆子(一個(gè)用于洗臉,一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大,出汗多,所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆,無(wú)論男生或者女生,保持衛(wèi)生。 )
12.穿平腳褲(軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗,內(nèi)衣經(jīng)常濕透,三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此,建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲,避免大腿根部的摩擦。 )
13.帶爽身粉或者花露水(晚上洗漱之后涂上一層,清新舒爽。但不宜帶痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一點(diǎn)花露水哦,還有降溫的作用!)
鞋子襪子:
學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小,以免“小鞋”磨腳。
除了腳上穿的鞋子外,還應(yīng)該另外帶一雙,防備雨天鞋濕以后有的替換。
此外, 襪子也應(yīng)該多帶幾雙,還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些,最好是純棉的,容易吸汗。
襪子最好準(zhǔn)備白色的,有的教官要求嚴(yán)格,統(tǒng)一要求白色的!
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女生注意事項(xiàng)
軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大,女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,要備足衛(wèi)生巾,最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的,以免側(cè)漏。不然軍訓(xùn)的時(shí)候被同學(xué)看到會(huì)很尷尬哦!
自備一些常用藥品
可以根據(jù)自己身體的具體情況帶一些小藥。
比如平時(shí)容易大便干燥的,可以帶點(diǎn)溫和的潤(rùn)腸藥,忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素;暈車的,帶點(diǎn)乘暈寧;防備蟲咬的,可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。
不要挑食,飯要吃飽
軍訓(xùn)前,學(xué)生在家里吃些大魚大肉,到了學(xué)校以后,可能不如家里的飯好吃,但是保證衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng),學(xué)生不管愛吃不愛吃,都應(yīng)該吃飽,不能挑食,以免能量不夠,致低血糖暈倒,影響身體健康。
避免和教官的正面沖突
軍訓(xùn)時(shí)教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的,有些同學(xué)在家生活優(yōu)越,而軍訓(xùn)又很辛苦,很不適應(yīng),難免會(huì)有情緒或者抱怨,如果沖突不可避免,千萬(wàn)別莽撞,要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理哦。
其他娛樂、學(xué)習(xí)類
1.手機(jī) (雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練,帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂)
2.書本 (可選備一本讀物,但不推薦,建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí)。習(xí)慣寫日記的同學(xué)可攜帶本子和筆)
3.接線板 (宿舍可能插座較少,但并不強(qiáng)烈推薦,訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多)
同學(xué)們,新的學(xué)習(xí)“征程”開始了,大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:400-810-2680!
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