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北京八一學(xué)校初中軍訓(xùn)時(shí)間!同學(xué)們,軍訓(xùn)時(shí)候經(jīng)常會(huì)做一些運(yùn)動(dòng),對(duì)于暑假期間長期缺乏運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們一定要注意運(yùn)動(dòng)前做下熱身運(yùn)動(dòng),避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京八一學(xué)校初中軍訓(xùn)時(shí)間。
初中軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么東西
上衣若干件:無論會(huì)不會(huì)發(fā)迷彩服,帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時(shí)很有可能讓你穿自帶的短袖,最好是有領(lǐng)子的,減少被曬面積。也許有機(jī)會(huì)讓你穿長袖,那么這個(gè)防曬機(jī)會(huì)就不要錯(cuò)失,所以長袖短袖都多備兩件。平時(shí)家居服也多備兩套,晚上休息的時(shí)候可以馬上換穿。
鞋子一到兩雙:看情況而定,如果鞋子舒適,不多帶也可以,最好是旅游鞋或板鞋,在正步走時(shí)能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋,鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小,以免“小鞋”磨腳。
拖鞋一雙:必帶,寢室內(nèi)務(wù)整理時(shí)包括了它的擺放位置,當(dāng)然帶著它也會(huì)讓你在寢室內(nèi)輕松很多。
花露水:很有用,防蚊,止癢。如果要求廁所不能有異味,噴些花露水很能解決問題。
風(fēng)油精:祛暑,止癢,防蚊效果更強(qiáng)。如果帶了花露水可以不考慮再帶風(fēng)油精。
防曬霜(噴霧):女生必帶,管它有沒有用,帶著是種安慰。最好在曬前半小時(shí)抹,不然一出汗就全變成白粉粉了。
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軍訓(xùn)生活必需品
1、錢
2、洗漱用品
3、帶足衛(wèi)生紙,面巾紙
4、純棉小背心或T恤、換洗衣物
5、爽身粉,酷夏陽光熾熱,天氣炎熱要帶上爽身粉,以防止生痱子。愛美的女孩子一定要要帶上防曬霜哦!不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,防曬作用是有時(shí)間限制的。隨著SPF數(shù)值的不同,效果也會(huì)不同。
可以購買小瓶隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次。軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵。
女生軍訓(xùn)防護(hù)必備
1.防曬霜
2.合腳舒適的鞋墊
3.防蚊蟲叮咬的藥(花露水之類)
4.少量治療腹瀉,中暑,夏日感冒的藥品(防止校醫(yī)藥品不夠)。
5、射擊練習(xí),帶塊毛巾墊于槍托部位,以避免反沖過大弄傷自己(有可能沒有射擊訓(xùn)練)
6、褲帶盡量不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好),避免與外面的軍用腰帶摩擦。
7、帶喉糖,軍隊(duì)里喊口號(hào)、拉歌不講究用氣,而是比誰嗓門大,變態(tài)一點(diǎn)兒的練習(xí)會(huì)讓你的嗓子充血。
同學(xué)們,新的學(xué)習(xí)“征程”開始了,大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:400-810-2680!
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