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北京市第166中學(xué)初一軍訓(xùn)!初中軍訓(xùn)期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,衣服要勤洗勤換,保持干凈,夏天容易出汗,衣物上就會(huì)有汗?jié)n,這不但影響整體形象,自己穿著也會(huì)不舒服,容易滋生細(xì)菌,同學(xué)們最好每天都把穿戴的衣物、襪子、帽子清洗一下。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京市第166中學(xué)初一軍訓(xùn)。
初一新生軍訓(xùn)必備物品
衣物方面
必帶:衣服、褲子、鞋子、襪子等。
無論會(huì)不會(huì)發(fā)迷彩服,帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時(shí)很有可能讓你穿自帶的短袖,最好是有領(lǐng)子的,減少被曬面積。也許有機(jī)會(huì)讓你穿長袖,那么這個(gè)防曬機(jī)會(huì)就不要錯(cuò)失,所以長袖短袖都備兩件。鞋子舒適,不多帶也可以,最好是旅游鞋或板鞋,在正步走時(shí)能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋,鞋號(hào)宜稍大不宜小,以免“小鞋”磨腳。
藥品方面
1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓(xùn)的,帶花露水,白花油啊,驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥,準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間,體能消耗是相當(dāng)大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類的活動(dòng),那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。
初中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
初中軍訓(xùn)時(shí)一般都是夏秋交替的季節(jié),蚊蟲也比較多,有的學(xué)校軍訓(xùn)會(huì)選擇在郊區(qū)野外這些地方,然而這些地點(diǎn)的蚊蟲也是最頻繁出現(xiàn)的,因此女生們一定要記得帶些可以驅(qū)蚊消毒的東西。如花露水、蚊香、驅(qū)蚊水等,在趕往訓(xùn)練場之前,可以提前噴上。
另外,女生比男生更容易低血糖,而軍訓(xùn)必須要有足夠的能量體力。在太陽下軍訓(xùn),體內(nèi)的水分消耗的快,需要及時(shí)補(bǔ)充水分。這時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備好特大號(hào)的杯子,把葡萄糖跟水1:3的比例融合。這對于女生很重要,反正都是要帶水,為啥不準(zhǔn)備點(diǎn)“自制脈動(dòng)”呢。
此外,由于初中學(xué)軍訓(xùn)時(shí)難免會(huì)有同學(xué)受傷或是中暑,尤其是身子相對弱一點(diǎn)的女生們,一定要準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼、祛暑藥這些藥品,以便軍訓(xùn)中發(fā)生以上事情可以輕松應(yīng)對。此外,針線也可以準(zhǔn)備一些,萬一衣服破了,及時(shí)處理可以避免尷尬。
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學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表
早上6點(diǎn)-7點(diǎn)——準(zhǔn)時(shí)起床,可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐(或干脆不吃)。
中午12點(diǎn)-13點(diǎn)——用十足的一小時(shí)來從容地吃午飯。
下午17點(diǎn)-18點(diǎn)——晚飯前放松一下。你已經(jīng)認(rèn)真地學(xué)習(xí)了一天,這是應(yīng)得的報(bào)償。
晚上19點(diǎn)-21點(diǎn)——通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí),你可以搞好當(dāng)天的筆記,做完當(dāng)天的作業(yè)。
21點(diǎn)-22點(diǎn)——為了防止考試前的“強(qiáng)記”,每天可花一定的時(shí)間復(fù)習(xí)以前的作業(yè)和到當(dāng)時(shí)為止所學(xué)的課程內(nèi)容。
晚上22點(diǎn)結(jié)束學(xué)習(xí)能夠刺激你在白天和黃昏學(xué)得更努力。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低,過高了,最終無法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。
同學(xué)們,新的學(xué)習(xí)“征程”開始了,大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:400-810-2680!
北京市第166中學(xué)初一軍訓(xùn)就給大家分享到這里,另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京初一入學(xué)語數(shù)英助力加油包 》。
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