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初三學(xué)生該怎么樣學(xué)會(huì)抗壓

2010-09-09 10:32:20  來(lái)源:北京考試報(bào)

  對(duì)于新初三學(xué)子來(lái)說(shuō),他們將迎來(lái)人生中先進(jìn)個(gè)重要關(guān)口。很多孩子都會(huì)明顯感受到來(lái)自多方面的壓力:父母的叮囑、老師的教誨、同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)……但是面對(duì)壓力,不同的孩子會(huì)出現(xiàn)種種消極或積極反應(yīng)。從某些方面而言,良好的心態(tài)對(duì)初三成功與否起著決定性作用。新坐標(biāo)教育初三資深董教師將初三生常見(jiàn)的不良情緒歸為四種,并一一找到破解的“法門(mén)”。


  誤區(qū)一


  大量做題 大量補(bǔ)課


  這是很多孩子在升入初三年級(jí)之初會(huì)產(chǎn)生的一種心里想法。面對(duì)入學(xué)在即,他們會(huì)積極地嘗試改變自我,在意志上、在行動(dòng)上尋求自我完善,希望克服以往學(xué)習(xí)過(guò)程中思想上、行為上的不足之處,爭(zhēng)取大幅提入學(xué)習(xí)效果,以求實(shí)現(xiàn)理想的入學(xué)效果。于是,在其中很多人的身上,大量耗時(shí)間、大量做題目、大量去補(bǔ)課的現(xiàn)象時(shí)?梢(jiàn)。這種精神是值得嘉許的,但“人有多大膽,地有多大產(chǎn)”式的做法是不科學(xué)的。


  分析在初三學(xué)習(xí)中,不光要努力,更要掌握學(xué)習(xí)的科學(xué)方法,掌握學(xué)法、效率、循序漸進(jìn)、適度緊張是非常重要的。所以,不能只靠喊口號(hào)扎猛子,而是首先要靜下心來(lái)仔細(xì)分析個(gè)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和存在的問(wèn)題,充分征求老師的意見(jiàn),借鑒成功同學(xué)的做法,認(rèn)真制訂個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃,要十分注意避免“高投入低產(chǎn)出”的學(xué)習(xí)方式。


  誤區(qū)二


  要求越緊 反抗越強(qiáng)


  中考是一種選擇性診斷,能夠升入重點(diǎn)


  中學(xué)繼續(xù)就讀的孩子畢竟是少數(shù),這就對(duì)初一、初二年級(jí)時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)并不理想的孩子造成很大的心理壓力。于是,在一些孩子身上,會(huì)出現(xiàn)與家長(zhǎng)、老師的要求格格不入的行為,諸如對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)所謂、行為習(xí)慣逐漸散漫,甚至發(fā)生更為嚴(yán)重的叛逆對(duì)立現(xiàn)象。要求越緊,反抗越強(qiáng),失望也就越大。


  分析對(duì)于這部分孩子,需要家長(zhǎng)、老師保持冷靜,切忌一味地責(zé)怪埋怨,要多去了解孩子,經(jīng)常進(jìn)行平等的交流,把握問(wèn)題的所在,解除孩子的困惑,爭(zhēng)取孩子的配合,加強(qiáng)科學(xué)的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要改變不切實(shí)際的要求,和孩子共同確定符合孩子實(shí)際能力和意愿的目標(biāo),共同向著這一目標(biāo)努力,使之認(rèn)識(shí)到“我盡力,我也行”。


  誤區(qū)三


  不求實(shí)際 盲從別人


  向上一屆初三孩子討教,這是很多家長(zhǎng)和孩子的做法。因?yàn)閯e人經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒椭约赫J(rèn)清形勢(shì),汲取經(jīng)驗(yàn),少走彎路。


  分析別人的一些學(xué)習(xí)方法看似不錯(cuò),但并非與你的個(gè)性特點(diǎn)和學(xué)習(xí)習(xí)慣吻合,全盤(pán)接受、臨時(shí)改變自己也許會(huì)帶來(lái)學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。面對(duì)各種繁復(fù)的信息,家長(zhǎng)和孩子一定要保持冷靜的頭腦,不慌亂,不盲從,要認(rèn)真分析研究,多方咨詢,信任老師,這樣才能確保無(wú)虞。選擇適合自己的,才是較好的。


  誤區(qū)四


  分不夠 錢(qián)來(lái)補(bǔ)


  在入學(xué)過(guò)程中,要面對(duì)自費(fèi)的問(wèn)題,“分不夠,錢(qián)來(lái)補(bǔ)”,是相當(dāng)一部分家長(zhǎng)和孩子的選項(xiàng)。在實(shí)際生活中,不少家長(zhǎng)對(duì)孩子提出的要求是“我們沒(méi)錢(qián)給你自費(fèi)上學(xué),只有靠你自己努力”。但是,你還會(huì)看到一部分家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)“只要你好好努力,哪怕分不夠我也愿意花錢(qián)給你上學(xué)”,甚至還聽(tīng)到家長(zhǎng)會(huì)這樣說(shuō),“沒(méi)事,你該怎么學(xué)就怎么學(xué),學(xué)校我們已經(jīng)給你花錢(qián)找好了”。


  分析也許分?jǐn)?shù)確實(shí)不是較重要的東西,但是一部分家長(zhǎng)這樣的觀念,帶給孩子的有時(shí)不僅僅是對(duì)學(xué)業(yè)的松懈。更重要的是,有可能讓孩子在人生的一次考驗(yàn)中失去了奮斗、拼搏的動(dòng)力,讓孩子過(guò)早對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生依賴心理。所以,提醒家長(zhǎng)們?cè)诤⒆拥某跞龝r(shí)光中,一言一行皆要慎重,要傳遞積極情緒。多加強(qiáng)學(xué)習(xí),多咨詢老師,自身素養(yǎng),陪伴孩子順利度過(guò)這人生的重要一年。

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