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一模復(fù)習(xí)指導(dǎo):如何把計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)中?

2012-01-19 14:12:20  來(lái)源:智康1對(duì)1

  2012年高考一模不斷臨近,你有著怎樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃?隨著時(shí)間的推移,尤其是即將參加中高考的同學(xué)所面對(duì)的壓力也在不斷加大,如何充分利用好有限時(shí)間,相信在大家的心目中早已有了自己的打算,然而一方面是各種娛樂(lè)的“誘惑”,一方面又是入學(xué)的壓力,如何將計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)中卻成為了每位同學(xué)心中犯難的問(wèn)題。不管目標(biāo)有多么高遠(yuǎn),計(jì)劃有多么周全,如不采取行動(dòng),一切都只是無(wú)稽之談,這是較艱難的一步,尤其是面對(duì)長(zhǎng)期的堅(jiān)持,需要有著堅(jiān)韌不拔的毅力和穩(wěn)若磐石的決心。下面,筆者就針對(duì)個(gè)人制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃如何去轉(zhuǎn)變?yōu)槌志玫男袆?dòng)來(lái)具體談一談。這是方法的告誡,更是心靈的鼓舞與激勵(lì)。

  首先,對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一定要堅(jiān)信不移。無(wú)論你定的是什么樣的目標(biāo),你必須堅(jiān)信,通過(guò)自己的努力一定能夠?qū)崿F(xiàn)。做好心理準(zhǔn)備,在向目標(biāo)奮進(jìn)的過(guò)程中,遇到障礙與困難是必然的,這些障礙有的來(lái)自外部環(huán)境,如同學(xué)、朋友,親人的溺愛(ài)等等,也有的源于自身,如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰等不良習(xí)慣,自己要敢于對(duì)外部干擾說(shuō)“不”,如果你中了這些干擾的圈套與障礙,那么便會(huì)一次次地放棄,讓你回復(fù)到起點(diǎn)。因此,一定要你對(duì)目標(biāo)堅(jiān)信不移,沒(méi)有嘗試,絕不去輕言放棄。

  其次,不為懶惰退縮尋找各種借口。努力只需要一個(gè)理由,而懶惰與退縮卻可以有千百萬(wàn)個(gè)借口,計(jì)劃不符合實(shí)際、試題題目超出能力范圍、學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)需要休息、今天身體不舒服、心情不好等等。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程,是一個(gè)高強(qiáng)度、高效率工作的過(guò)程,在執(zhí)行的過(guò)程中,就注定要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候,你就需要按計(jì)劃起來(lái)學(xué)習(xí);當(dāng)別人享受周末的時(shí)候,你就需要按計(jì)劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容;當(dāng)別人聽(tīng)音樂(lè)和朋友聊天的時(shí)候,你就需要耐住性子執(zhí)行計(jì)劃。除非是完成的前提下,可以適當(dāng)?shù)胤潘。否則,就不要試圖給自己的懶惰找任何借口,只要有先進(jìn)次,就會(huì)有第二次、第三次甚至更多,每退縮一步也就意味著就會(huì)離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步。

  再次,為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無(wú)論周計(jì)劃還是日計(jì)劃,都較好進(jìn)行一次完成的自我評(píng)估,在完成計(jì)劃的過(guò)程中,每周、每天都應(yīng)對(duì)全周或本日的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)估,自評(píng)為差時(shí),要找出未完成原因并將內(nèi)容補(bǔ)齊。自評(píng)為優(yōu)時(shí),可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己一次,當(dāng)然任何形式都不能去破壞現(xiàn)有的計(jì)劃。通過(guò)這種形式,可以充分感覺(jué)到自我努力的成果,增強(qiáng)自信心,增強(qiáng)對(duì)自我的把控能力,也會(huì)自覺(jué)地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn),在一次次微小的成功中,會(huì)不知不覺(jué)地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

  較后,經(jīng);仡欁约旱哪繕(biāo)與計(jì)劃表。將這些內(nèi)容放在自己經(jīng)?吹降牡胤,盡量每天對(duì)這些內(nèi)容做到回顧。通過(guò)這種視覺(jué)提醒,自己期望的目標(biāo)將會(huì)變成一種強(qiáng)烈的欲望,為滿足這種欲望,就會(huì)不斷提醒自己嚴(yán)格按計(jì)劃學(xué)習(xí),助力自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近,盡量減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)。

  以上內(nèi)容很更多的是個(gè)人學(xué)習(xí)心態(tài)的調(diào)整,學(xué)習(xí)不僅僅需要的是方法更是心態(tài),因此,同學(xué)們一定要將以上四點(diǎn)每天都做到詳細(xì)地落實(shí),也只有真正地養(yǎng)成一種學(xué)習(xí)習(xí)慣,才會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)變得更加輕松。

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