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北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表

2021-02-09 22:27:56  來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)整理

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北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表!每到假期,我們帶孩子嘗試作息表,期待新的改變。但是,在實(shí)行過程中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)各種小意外,使得這些看起來(lái)“合理”的作息表根本無(wú)法實(shí)現(xiàn),這些計(jì)劃表也就變成了一張廢紙。下面,小編為大家?guī)?lái)北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表。

北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表

1學(xué)霸寒假作息時(shí)間表

7:30-8:00:早餐時(shí)間,專心吃飯,半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8:00-9:00:實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,這個(gè)時(shí)候人的耐力是較好的,是可以接受一些考驗(yàn),所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9:00-11:00:這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好,對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行突擊,可達(dá)到事半功倍的效果!

11:00-12:00:接近午飯時(shí)間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練題目復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。

12:00-13:00:午飯時(shí)間,可以聽一些輕音樂來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng),讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00-14:00:這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞,所以建議稍作休息調(diào)整下,如果要午睡的話,半小時(shí)就差不多了。

15:00-16:00:這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果較好,可安排記憶一些需要長(zhǎng)久記憶的東西。

16:00-18:00:這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的和費(fèi)勁的功課。

19:00點(diǎn)左右晚:飯時(shí)間,也是休息時(shí)間,讓腦子得到一定要休息。

晚飯后,可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí),可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。

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2寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排

7:00 起床

8:00 做寒假功課或復(fù)習(xí)上學(xué)期

11:00 吃飯

11:30 娛樂

13:00 做寒假功課或預(yù)習(xí)

15:00 看課外書

16:30 休息

17:00 吃飯

18:00 預(yù)習(xí)新課

20:30 娛樂

21:30 睡覺

 

學(xué)習(xí)上有良好的習(xí)慣,學(xué)習(xí)成績(jī)才會(huì)可以。學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,學(xué)習(xí)效率自然不高,學(xué)習(xí)也就沒有興趣,精神狀態(tài)不好,想了解相關(guān)課程的同學(xué),請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:!

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