北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表

2021-02-09 22:27:56 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表！每到假期，我們帶孩子嘗試作息表，期待新的改變。但是，在實(shí)行過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)各種小意外，使得這些看起來(lái)“合理”的作息表根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)，這些計(jì)劃表也就變成了一張廢紙。下面，小編為大家?guī)?lái)北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表。

北京初三年級(jí)寒假預(yù)習(xí)計(jì)劃表

1學(xué)霸寒假作息時(shí)間表

7：30-8：00：早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00：實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是較好的，是可以接受一些考驗(yàn)，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00：這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行突擊，可達(dá)到事半功倍的效果！

11：00-12：00：接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練題目復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00：午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00：這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00：這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果較好，可安排記憶一些需要長(zhǎng)久記憶的東西。

16：00-18：00：這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的和費(fèi)勁的功課。

19：00點(diǎn)左右晚：飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。

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2寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排

7：00 起床

8：00 做寒假功課或復(fù)習(xí)上學(xué)期

11：00 吃飯

11：30 娛樂

13：00 做寒假功課或預(yù)習(xí)

15：00 看課外書

16：30 休息

17：00 吃飯

18：00 預(yù)習(xí)新課

20：30 娛樂

21：30 睡覺

學(xué)習(xí)上有良好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)才會(huì)可以。學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)效率自然不高，學(xué)習(xí)也就沒有興趣，精神狀態(tài)不好，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

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