預約高中1對1精品課程(面授/在線),滿足學員個性化學習需求 馬上報名↓
點擊領取_北京初中全年級各科月考試卷匯編最新版(60套),免費領。
北京八年級上冊數(shù)學第一次月考!同學們在開學之前就要開始調(diào)整開學后的學習狀態(tài)了,要在開學之后第一時間進入學習狀態(tài),這樣在學習過程中就能認真的跟著老師的節(jié)奏一步一步的學習。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京八年級上冊數(shù)學第一次月考。
以上是部分資料截圖,點擊下方鏈接領取完整版
點擊領取>>>北京初中全年級各科月考試卷匯編最新版(60套) 咨詢課程請撥打:400-810-2680
消除考場緊張的三個妙方
適度緊張固然能讓人全神貫注,但過度的緊張卻會直接影響到實力的發(fā)揮。這時,除了簡單的閉目、深呼吸和自我信心喊話外,還有幾個更具體的方法能幫助你消除這股壓力:
(1). 凝視法
心理學證實,當我們凝視一件物品時,凝視的焦點稱為“意識視野”,這時原本視野中的其他雜物將會完全消失,便有助于集中意識和穩(wěn)定情緒。所以,當認為自己無法集中精神在考卷上的時候,不如試著將眼睛盯在某個字上幾分鐘。
(2). 活動法
由于緊張情緒會使體內(nèi)產(chǎn)生大量熱能,所以除了在考前可以稍微走動,診斷途中也能將雙手握緊再放開,讓肌肉縮緊再放松,緊張的情緒也會逐漸消失。
(3). 書解法
美國芝加哥大學研究人員發(fā)現(xiàn),當孩子在診斷前花十分鐘寫下心中的緊張情緒,可以紓解腦中受焦慮情緒占據(jù)的情況。研究人員發(fā)現(xiàn)考生透過紙筆寫下緊張情緒后,成績較前一次平均提高百分之五,但直接參加診斷的孩子,前后兩次的成績約降低百分之十二。雖然診斷時間分秒必爭,可能無法確實花上十分鐘,但只是簡單寫下幾句緊張的狀態(tài)形容詞,相信也會很有幫助。
同學們無論是什么考試對于同學們來說都是一場歷練,同學們要好好的準備才是,想了解相關課程的同學,請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話:400-810-2680!
北京八年級上冊數(shù)學第一次月考就給大家分享到這里,另外學而思學科老師還給大家整理了一份《北京初中全年級各科月考試卷匯編最新版(60套)》。
點擊領。骸北京初中全年級各科月考試卷匯編最新版(60套)》復習資料
查缺補漏,助你備戰(zhàn)分班考試!
部分資料截圖如下:
點擊領取>>>北京初中全年級各科月考試卷匯編最新版(60套) 咨詢課程請撥打:400-810-2680 點擊鏈接:https://jinshuju.net/f/wU1WNc或者下方圖片即可預約
相關推薦:
文章來源于網(wǎng)絡整理,如有侵權(quán),請聯(lián)系刪除,郵箱fanpeipei@100tal.com