中考踢足球技巧

2017-03-22 18:44:58 　來源：網(wǎng)絡整理

　　中考踢足球技巧!隨著足球被列入了中考的范圍，很多孩子為了應對中考，到了周末不僅要進行學業(yè)上的復習，還要去找一些空地和操場練球。那中考足球項目有什么小技巧呢？2017中考電話：4000-121-121.下面為大家分享中考踢足球技巧!

　　中考踢足球技巧

　　1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。

　　2、繞桿訓練，桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。

　　3、訓練的時間與成績成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)!)

　　首先學會內(nèi)腳側(cè)運球，左右腳交替運球;

　　第二，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以較短的路線運行。

　　第三，狠抓基本功，例如拖拉球訓練、還有對墻腳弓推球訓練等等。

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