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中考踢足球技巧

2017-03-22 18:44:58  來源:網(wǎng)絡整理

  中考踢足球技巧!隨著足球被列入了中考的范圍,很多孩子為了應對中考,到了周末不僅要進行學業(yè)上的復習,還要去找一些空地和操場練球。那中考足球項目有什么小技巧呢?2017中考電話:4000-121-121.下面為大家分享中考踢足球技巧!

 


  中考踢足球技巧


  1、熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟著你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制。


  2、繞桿訓練,桿距離5-6米,熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意:繞桿變向之前的推球不能太大,用外腳背推球變向,向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快,推球不能離開腳太大。否則會失控。


  3、訓練的時間與成績成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)!)


  首先學會內(nèi)腳側(cè)運球,左右腳交替運球;


  第二,盡量讓球繞著桿邊過,讓球以較短的路線運行。


  第三,狠抓基本功,例如拖拉球訓練、還有對墻腳弓推球訓練等等。


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  中考踢足球技巧為大家介紹好了,如果大家還有什么問題的話,請直接撥打免費咨詢電話:4000-121-121!有專業(yè)的老師為您解答!

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