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北京匯文中學(xué)初中軍訓(xùn)時間!同學(xué)們,軍訓(xùn)時間身體內(nèi)水分消耗極大,所以一定要補(bǔ)充足量的水,最好每天能喝一兩杯鹽水,以保證人體機(jī)能正常的水分需要。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京匯文中學(xué)初中軍訓(xùn)時間。
初一新生軍訓(xùn)必備物品
衣物方面
必帶:衣服、褲子、鞋子、襪子等。
無論會不會發(fā)迷彩服,帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時很有可能讓你穿自帶的短袖,最好是有領(lǐng)子的,減少被曬面積。也許有機(jī)會讓你穿長袖,那么這個防曬機(jī)會就不要錯失,所以長袖短袖都備兩件。鞋子舒適,不多帶也可以,最好是旅游鞋或板鞋,在正步走時能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋,鞋號宜稍大不宜小,以免“小鞋”磨腳。
藥品方面
1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓(xùn)的,帶花露水,白花油啊,驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥,準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間,體能消耗是相當(dāng)大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓(xùn)時經(jīng)常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。
初中軍訓(xùn)注意事項
初中軍訓(xùn)時一般都是夏秋交替的季節(jié),蚊蟲也比較多,有的學(xué)校軍訓(xùn)會選擇在郊區(qū)野外這些地方,然而這些地點(diǎn)的蚊蟲也是最頻繁出現(xiàn)的,因此女生們一定要記得帶些可以驅(qū)蚊消毒的東西。如花露水、蚊香、驅(qū)蚊水等,在趕往訓(xùn)練場之前,可以提前噴上。
另外,女生比男生更容易低血糖,而軍訓(xùn)必須要有足夠的能量體力。在太陽下軍訓(xùn),體內(nèi)的水分消耗的快,需要及時補(bǔ)充水分。這時應(yīng)準(zhǔn)備好特大號的杯子,把葡萄糖跟水1:3的比例融合。這對于女生很重要,反正都是要帶水,為啥不準(zhǔn)備點(diǎn)“自制脈動”呢。
此外,由于初中學(xué)軍訓(xùn)時難免會有同學(xué)受傷或是中暑,尤其是身子相對弱一點(diǎn)的女生們,一定要準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼、祛暑藥這些藥品,以便軍訓(xùn)中發(fā)生以上事情可以輕松應(yīng)對。此外,針線也可以準(zhǔn)備一些,萬一衣服破了,及時處理可以避免尷尬。
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初一學(xué)習(xí)注意事項
錯題本的建立
首先,在建立“錯題本”之前,我們需要搞清楚“錯題本”的作用。說寬泛點(diǎn),是一種能夠提高學(xué)習(xí)效率、提升學(xué)習(xí)質(zhì)量、夯實學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、創(chuàng)造優(yōu)秀成績的重要手段。而很多同學(xué)并沒有引起重視。
其實,是對“錯題本”理解有誤區(qū),“錯題本”上不一定只是“錯題”,它應(yīng)該包括“錯題”“容易出錯題”“難點(diǎn)題”“典型題”等,應(yīng)該是對知識的梳理,是重點(diǎn)尤其是難點(diǎn)、精點(diǎn)的集合。
錯題本的使用
1、經(jīng)常閱讀。之所以出錯,大多因為知識點(diǎn)不扎實,所以對待錯誤要經(jīng)常“見面”,就像“1+1=2”的問題,即使是夢中也不會出錯。
2、相互交流。同學(xué)間交換“錯題本”,互相借鑒,互有啟發(fā),在“錯題”中淘“金”,以便共同提高。
同學(xué)們,新的學(xué)習(xí)“征程”開始了,大家在軍訓(xùn)的時候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:400-810-2680!
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