北京二十中2021年新初一軍訓(xùn)

2021-09-02 14:06:59 　來源：百度文庫

北京二十中2021年新初一軍訓(xùn)！在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京二十中2021年新初一軍訓(xùn)。　　

　　初中軍訓(xùn)要準備什么東西

　　1.衣物(內(nèi)衣物，外套，鞋襪......)多少根據(jù)軍訓(xùn)天數(shù)決定。建議冷熱衣物都備一些，雖然大多軍訓(xùn)時間是在夏，秋天，但小編就感冒了呢。

　　2.洗漱用品(牙刷，牙膏，水杯，毛巾，梳子，洗面奶，盆子......)女生還要帶橡筋。

　　3.藥品(頭痛粉，感冒藥，創(chuàng)可貼)。不用帶太多，放一個小包包里就行，軍訓(xùn)基地一般都有醫(yī)務(wù)室的。

　　4.水杯，或礦泉水。根據(jù)各個學(xué)校規(guī)定，可以帶點小零食。(壓縮餅干可以買，但別買多了，吃不完，且味道一般)

　　5.帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

　　在軍訓(xùn)期間需要注意什么

　　在參加軍訓(xùn)時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。

　　軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。

　　軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體。

　　在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個人衛(wèi)生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次。因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強度的訓(xùn)練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā)，衣服隔天就會產(chǎn)生汗味，很難聞的，自己也會覺得不舒服，何況別人呢。

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　　初一數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)方法和技巧

　　1做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)

　　學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的很重要一點便是，上課之前做好預(yù)習(xí)，把重點知識標紅，這樣我們才能在聽課的過程中重點聽自己預(yù)習(xí)時不太懂的知識點，初中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)是按照書本進行的，考試的內(nèi)容也是根據(jù)書本來設(shè)定的，因此在課堂上要注意老師講解的重點及疑難點，并及時做好筆記。下課要及時復(fù)習(xí)，畢竟上課時聽得沒有經(jīng)過鞏固很容易忘記。

　　2按時完成作業(yè)

　　每次講完課后。老師都會留下作業(yè)，這這些作業(yè)是為了更好的鞏固課堂上講解的內(nèi)容的，因此對作業(yè)不能有敷衍的心態(tài)，要認真完成。如果只是上課聽講，那是遠遠不夠的，在完成老師布置作業(yè)的同時，還要多做課后習(xí)題進行鞏固。

　　3準備錯題本

　　同學(xué)們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時候準備一個“錯題本”，用以記住自己在練習(xí)、作業(yè)、考試中的錯題，分析出錯的原因記下正確的解題方法。每隔3天左右，再回頭進行做一遍，有些錯題，當時我們可能會做了，但過幾天有可能就會再次忘記。

　　4背誦概念和公式

　　有很多同學(xué)對概念的理解只是停留在文字表面，對概念的特殊情況重視不夠。背誦不是對概念和公式一味的死記硬背，要與實際題目的聯(lián)系。這樣就才能很好的將學(xué)到的知識點與解題聯(lián)系起來。

同學(xué)們，新的學(xué)習(xí)“征程”開始了，大家在軍訓(xùn)的時候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：400-810-2680！

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